Пить кока-колу и есть мороженое: Комаровский дал советы на случай коронавируса

Известный доктор Евгений Комаровский рассказал, какие продукты нужно иметь дома и как подготовиться на случай болезни.

По его словам, если человек переносит болезнь легко и кислород в крови не падает, лучше не ложиться в стационар, поскольку мест на всех не хватит, а больницы у нас не приспособлены к приему большого количества больных.

«Вы можете на сегодня помочь себе гораздо лучше, чем вся система здравоохранения, которой сейчас не до вас», — отмечает Комаровский.

Практические советы, как помочь себе самому

  1. Пополнить мобильный
  2. Установить контакты (skype или другие способы связи) с родственниками, друзьями, соседями. Продумайте, что делать с детьми, квартирой на случай, если вы едите в стационар.
  3. Иметь дома продукты, напитки, лекарства.

«Если у вас появились симптомы, не нужно придерживаться постельного режима. Постоянное горизонтальное положение увеличивает вероятность усложнений. Вертитесь, крутитесь, занимайте положение полусидя, если тяжело дышать, попробуйте спать на животе, иногда это принципиально помогает», — отметил доктор.

Также Комаровский отмечает, что воздух — это чуть ли не важнейшее лечение. Нужно контролировать температуру, которая должна быть в параметрах 18-22 градуса, влажность воздуха — 40-60%. Проветривайте помещение, используйте увлажнители воздуха. Лучше, чтобы дома было 16 градусов, чем 23.

В то же время он отмечает, что если не хочется есть — можете не есть.

В случаи болезни нужна легкоусвояемая еда. Нужно больше углеводов. Этот тот случай, когда сладкое можно.

Продукты, которые можно есть при коронавирусе:

  • овсянка  
  • манка
  • мед
  • сгущенное молоко
  • фруктовые пюре
  • консервированные фрукты
  • фрукты из компота
  • фрукты
  • ягоды
  • мороженное
  • шоколад
  • варенье

Также Комаровский отметил, что в случае болезни обязательно нужно много пить, особенно сладкие напитки.

Напитки, которые можно пить при коронавирусе:

  • кока-кола
  • компоты
  • соки
  • квас
  • сладки чай

Поделиться ссылкой: